イビキと病気

脳に酸素がいかなくなって心筋梗塞や狭心症にもつながってしまう。
いかなくなってしまうのを防ぐために心臓がより活発に動いているからですね。
睡眠時無呼吸症候群がそれにあたりますね。
家で睡眠時無呼吸症候群かどうか調べる方法があります。
申し込みをすれば検査機を自宅に郵送してくれます。
パルスキオシメーター
装置をつけて寝る
指先センサー
その装置を送り返すと検査結果が出る
検査費用5000円+送料
で検査結果が悪かったら専門医も紹介してくれるpln
イビキ防止法
テニスボールとストッキングでイビキを出にくくする方法
ストッキングを半分に切って、中にテニスボールを入れて
ボールの左右を玉結びにする。
腰回りに巻いてあおむけに寝るボールの刺激によって横向きに寝返りをする。
イビキは体位によってかわる。
横向きに眠ればイビキも出にくい。
ただ根本的な改善にはならないのでひどくなるようならやはり病院に行くべきです。

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